Le ondate di caldo intenso stanno mettendo a dura prova la salute di molte persone, in particolare degli anziani e delle persone fragili. Le temperature che sfiorano i 40 gradi da circa una settimana stanno causando un aumento del 25% delle richieste di aiuto al servizio di emergenza. In particolare, gli anziani con patologie croniche pregresse e le persone sole o con difficoltà economiche sono i più colpiti.
Per affrontare al meglio questa situazione di criticità, è importante seguire alcune regole comportamentali. Innanzitutto, è fondamentale evitare l’esposizione diretta al sole nelle ore più calde della giornata e schermare le finestre esposte a sud e sud-ovest. È consigliabile utilizzare l’aria condizionata con moderazione e bere molta acqua, anche se non si avverte la sete. È importante anche fare pasti leggeri, indossare indumenti comodi e leggeri e evitare l’esercizio fisico nelle ore più calde.
Inoltre, è importante prestare particolare attenzione agli anziani, controllando eventuali segnali di malessere come la riduzione delle attività quotidiane. Per i bambini, è importante mantenere una temperatura corporea adeguata e evitare di lasciarli esposti al caldo per troppo tempo.
La prevenzione rimane la migliore arma contro le ondate di caldo, quindi è importante seguire queste semplici regole per limitare i rischi legati alle alte temperature e proteggere la propria salute e quella delle persone più fragili.
