Le ondate di caldo intenso stanno mettendo a dura prova la popolazione anziana, con un aumento del 25% delle richieste di aiuto al servizio di emergenza. Gli over 70, soprattutto quelli con patologie croniche pregresse, sono i più colpiti, insieme alle persone sole o in difficoltà economica. La solitudine riguarda circa 20mila anziani nel salernitano, che si trovano ad affrontare le alte temperature senza un adeguato supporto.
È importante prestare particolare attenzione a coloro che sono più vulnerabili, seguendo alcune regole comportamentali per evitare problemi legati al caldo. Bisogna evitare l’esposizione diretta al sole, schermare le finestre esposte e utilizzare l’aria condizionata con moderazione. Bere molta acqua, mangiare frutta fresca e fare pasti leggeri sono fondamentali per mantenere il corpo idratato e fresco.
È importante vestirsi con abiti leggeri e di fibre naturali, evitare bevande contenenti caffeina e alcolici, e moderare l’esercizio fisico nelle ore più calde della giornata. I bambini e gli anziani richiedono particolare attenzione, con un controllo costante della temperatura corporea e dei segni di disagio.
La prevenzione rimane la migliore strategia per affrontare le ondate di caldo intenso, proteggendo soprattutto le persone più fragili. Seguendo queste semplici regole, si può limitare l’esposizione alle alte temperature e ridurre i rischi legati al caldo estremo.
